貧血

貧血にならないための食事:ヘム鉄を摂取・貧血に良いレシピ3品

貧血予防するための食品紹介。ヘム鉄と非ヘム鉄をバランスよく摂取。鉄分補給だけではなく、鉄分の吸収をよくするビタミンや葉酸など。
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貧血になったときの対処法:体を温める・サプリメントなど

貧血になったときの対処法。貧血になったときは、ベルトなどをゆるめ、身体を温かくして足を高くして安静にしましょう。
貧血

あなたの貧血度チェック:貧血と立ちくらみの違い

貧血が気になったときには下記の貧血チェックリストで貧血度をチェックしてみましょう。
貧血

貧血は酸欠?貧血と酸欠の関係を紹介します。

身体の中の血液が少なくなると脳や体全体に血液と一緒に送られる酸素の量も減ってしまいます。その為酸欠を起こし息切れや息苦しさを感じてしまうのです。